My experiment on writing the world
หลายคนที่ยังไม่เคยออกกำลังอาจจะสงสัยว่า ควรเริ่มต้นยังไงดี เราว่าก่อนอื่นเลยคือควรมีอุปกรณ์จำเป็นต่าง ๆ ให้ครบพร้อม เพื่อความสะดวกสบายในการออกกำลัง และเป็นแรงกระตุ้นให้เราด้วย เตรียมไว้ก่อนดีกว่าขาด เอนทรี่นี้เลยเราจะมาขอแชร์อุปกรณ์ไอเท็มต่าง ๆ ที่เราคิดว่าควรซื้อมาเตรียมไว้เลย บางอย่างเราซื้อช้าไป เสียดายเหมือนกันรู้งี้ซื้อมานานแล้ว
อะไรล่ะเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความสุขได้บ้าง? ถ้าเรารู้คงจะดีไม่น้อยเพราะจะทำให้เราเข้าใจกลไกของความสุขมากขึ้น โดยหนังสือเล่มนี้จาก อ.ณัฐวุฒิ เผ่าทวี ที่เราได้อ่านเป็นเล่มที่ 4 นั้น จะมาเล่าให้ฟัง
จะมีวิธีไหนมั้ยที่จะทำให้เราสามารถต่อกรกับสิ่งต่าง ๆ ได้ โดยที่ไม่ต้องใช้วาจาเป็นอาวุธ? หนังสือ Nonviolent Communication: A Language of Life ซึ่งเขียนโดยดร. Marshall B. Rosenberg ผู้เป็นทั้งนักจิตวิทยา นักสันติวิธี นักเขียน อาจารย์ และผู้อำนวยการศูนย์การสื่อสารเพื่อสันติ (Center for Nonviolent Communication) จะมาแชร์เคล็ดลับการสื่อสารอย่างสันติให้ได้รู้กัน
ทำไมหลาย ๆ ครั้งเรายังรู้สึกแย่กับสิ่งที่ได้ตัดสินใจทำลงไป แล้วมองว่าเป็นตัวเลือกที่ไม่เอาไหนซะเลย เหตุผลที่รองรับตัวเลือกนั้นหายไปไหนหมดล่ะ? หนังสือ The Emotional Man จาก อ.ณัฐวุฒิ เผ่าทวี นักเศรษฐศาสตร์และนักเขียนหนังสือแนวจิตวิทยาอีกหลายเล่ม จะมาบอกเล่าว่าเบื้องหลังปรากฏการณ์นี้คืออะไร เพื่อให้เราเป็น "มนุษย์อารมณ์" ที่รู้ทัน "อารมณ์" ของตัวเอง
THE ZEPIA WORLD 